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Ausserdem sind die Teilnehmer durch die Choreografien, die Musik und den Spass so gut abgelenkt, dass ihnen oft gar nicht bewusst ist, dass sie überhaupt Sport treiben.

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Keiner wird euch anstarren oder auslachen. Wer wagt, der gewinnt Erfahre hier mehr Wer sich aus irgendwelchen Gründen unsicher ist, sollte dies immer mit seinem Arzt abklären.

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Vorsicht ist allerdings geboten, wenn man unter einem gestörten Gleichgewichtssinn oder bereits vorhanden Rückenbeschwerden leidet. Hier sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden, um sich das Okay einzuholen.

Sehr unterhaltsam und mit Momenten der Angst und Spannung ...

Wer mit Arthrose oder Gelenkbeschwerden zu kämpfen hat, könnte mit den schnellen Bewegungen Probleme bekommen. Lohnt sich das Training mit Gymondo?

Lesen Sie die 181 Kommentare am Dienstag, den 20. Januar 2015

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Schon dank der lateinamerikanischen Rhythmen herrscht trotz des harten Workouts Party-Stimmung.

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Dieses Gefühl trägt auch nach den Kursen. Die Seelenverwandtschaft der Teilnehmer führt zu neuen Kontakten und neuen Freundschaften. Beim Zumba ist Geselligkeit Programm.

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Für die einen ist Zumba der Gewichtsverlust Testimonials mit Zumba Musik Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Beruf, für die anderen zum streng getakteten Krafttraining an den Fitnessgeräten.

Beim Tanz bekommt man den Kopf frei und tankt neue Lebensenergie. Und zusätzlich verbrennt man auch noch jede Menge Kalorien.

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Die Stärkung der Gesundheit bezieht sich also auf Geist und Körper. Hat dir dieser Artikel gefallen? Passende Abnehmrezepte.

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